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 但 也 正 是 因 為 死 亡 的 存 在 ， 才 讓 我 體 會 到 了 生 命 的 意 義 在 于 ： 愛 與 希 望 。 
 正 因 為 愛 沒 有 消 融 、 希 望 沒 有 泯 滅 ， 才 讓 我 走 出 抑 郁 ， 找 回 了 自 我 。 
 但 處 于 抑 郁 之 中 的 時 候 ， 我 的 眼 前 只 有 絕 望 ， 試 圖 讓 自 己 相 信 還 有 未 來 ， 但 也 僅 僅 是 一 種 自 我 安 慰 罷 了 。 
 我 似 乎 只 剩 下 在 絕 望 中 堅 持 的 權 利 ， 但 也 正 是 這 種 在 絕 望 中 的 堅 持 ， 才 真 的 讓 我 一 點 一 點 地 看 到 了 希 望 。 
 當 曙 光 最 終 突 破 了 黑 夜 的 壁 壘 ， 我 看 到 了 因 為 “ 愛 ” 而 萌 生 的 動 力 ， 因 為 “ 希 望 ” 而 產 生 的 堅 持 。 
 正 是 愛 與 希 望 讓 我 變 得 堅 韌 ， 并 重 見 藍 天 ！ 《 社 交 恐 懼 與 人 性 的 成 長 》 王 宇 著 心 靈 被 禁 錮 想 必 是 這 個 世 界 上 最 殘 酷 的 責 罰 。 
 當 一 個 人 的 內 心 被 束 縛 ， 不 能 活 出 真 實 、 本 來 的 自 我 ， 就 算 表 面 上 活 得 精 彩 ， 他 依 然 只 是 一 個 囚 徒 而 已 。 
 他 活 在 看 不 見 的 圍 欄 之 中 ， 有 時 他 比 真 正 的 囚 犯 都 要 痛 苦 ， 因 為 他 不 過 是 一 個 會 動 的 木 偶 而 已 ， 他 以 為 自 己 是 人 生 的 主 宰 ， 其 實 他 只 不 過 是 一 個 傀 儡 。 
 社 交 恐 懼 癥 和 其 他 的 神 經 癥 一 樣 都 有 一 定 人 格 的 基 礎 ， 俗 話 說 “ 三 歲 看 大 ， 七 歲 看 老 ” 。 
 社 交 恐 懼 的 形 成 與 早 期 環 境 和 家 庭 因 素 密 相 關 ， 尤 其 是 父 母 自 身 人 格 特 質 及 對 孩 子 的 教 養 方 式 。 
 我 的 經 歷 常 常 告 訴 我 ， 正 是 父 母 培 育 出 來 的 諸 如 ， 膽 小 、 退 縮 、 敏 感 、 焦 慮 、 刻 板 、 追 求 完 美 等 等 人 格 的 特 質 ， 卻 又 是 父 母 賴 以 責 備 孩 子 、 苛 求 孩 子 的 理 由 。 
 而 當 孩 子 完 整 地 內 化 了 父 母 的 對 待 模 式 以 后 ， 孩 子 的 心 靈 便 更 習 慣 于 自 責 、 自 罪 、 自 暴 、 自 棄 ， 甚 至 決 心 與 自 我 分 裂 ， 自 然 造 就 了 與 真 實 自 我 的 持 久 的 矛 盾 ， 陷 入 “ 自 我 戰 爭 ” 的 深 淵 ， 并 與 焦 慮 相 伴 的 苦 難 生 活 。 
 《 強 迫 癥 ： 心 魔 》 有 人 說 強 迫 是 精 神 的 癌 癥 ， 有 人 說 強 迫 只 能 藥 物 治 療 ， 大 多 數 人 不 理 解 強 迫 為 何 會 出 現 ， 往 往 茫 然 不 知 所 措 。 
 在 他 看 來 強 迫 就 好 像 就 好 像 天 外 來 客 破 壞 了 他 的 生 活 ， 患 者 往 往 幻 想 戰 勝 強 迫 ， 之 后 便 可 以 快 樂 的 生 活 。 
 他 其 實 還 沒 有 明 白 ， 強 迫 只 是 他 痛 苦 的 表 象 ， 而 他 病 態 的 執 念 才 是 他 痛 苦 的 根 源 。 
 其 實 ， 從 我 們 生 命 最 初 往 往 最 為 真 實 與 自 然 ， 但 后 來 由 于 成 長 和 經 歷 ， 讓 我 們 不 被 接 納 和 肯 定 ， 因 此 內 心 有 了 缺 失 與 不 滿 ， 因 此 為 了 讓 我 們 變 得 更 “ 完 整 ” ， 結 果 我 們 拼 命 來 彌 補 ， 表 面 上 試 圖 救 贖 自 己 的 努 力 ， 不 但 沒 有 讓 我 們 得 到 救 贖 ， 反 倒 破 壞 了 人 性 與 人 生 的 自 然 ― ― 人 生 本 是 一 種 自 然 的 流 淌 ， 人 性 的 釋 放 ， 但 對 于 有 執 念 的 人 來 說 重 要 的 只 有 結 果 ， 自 我 價 值 的 證 明 。 
 因 此 他 往 往 會 逼 迫 證 明 自 己 ， 完 美 自 己 ， 贏 得 肯 定 和 完 善 ， 進 入 森 知 出 版 頻 道 心 理 專 家 匯 集 南 京 優 秀 心 理 咨 詢 師 ， 提 供 專 業 心 理 服 務 P r o f e s s i o n a l P s y c h o l o g i c a l T e a m 專 業 心 理 團 隊 他 們 大 多 是 國 家 二 級 心 理 咨 詢 師 ， 他 們 懂 理 論 ， 也 懂 人 性 ； 他 們 從 未 停 止 學 習 ， 他 們 了 解 自 己 的 長 處 ， 也 了 解 自 己 的 局 限 ； 他 們 平 均 接 待 個 案 量 超 過 2 0 0 0 小 時 ， 他 們 珍 視 自 己 的 信 譽 口 碑 ， 尊 重 心 理 咨 詢 師 這 個 職 業 。 
 當 你 需 要 心 理 幫 助 的 時 候 ， 我 們 在 這 里 … … 更 多 心 理 咨 詢 師 王 宇 級 別 ： 首 席 心 理 咨 詢 師 曾 子 芩 級 別 ： 首 席 心 理 咨 詢 師 夏 宏 玉 級 別 ： 首 席 親 子 教 育 專 家 楊 眉 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 宮 雪 級 別 ： 專 家 心 理 咨 詢 師 馬 紅 菊 級 別 ： 專 家 心 理 咨 詢 師 楊 彩 霞 級 別 ： 普 通 心 理 咨 詢 師 張 偉 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 金 艷 蓓 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 趙 曉 旭 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 張 虹 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 朱 爭 飛 級 別 ： 資 深 心 理 咨 詢 師 心 理 課 堂 森 知 一 直 立 足 于 各 類 神 經 癥 的 臨 床 與 研 究 ， 并 不 斷 推 出 心 理 治 療 系 列 專 業 視 頻 走 出 抑 郁 ： 一 個 抑 郁 癥 患 者 的 成 功 自 救 （ 上 ） 教 育 是 世 界 上 最 難 做 的 事 情 余 光 、 對 視 、 臉 紅 、 手 抖 的 心 理 分 析 與 治 療 社 交 恐 懼 癥 的 心 理 治 療 （ 現 場 版 一 ） 心 理 問 題 自 我 診 斷 靠 譜 嗎 ？ 強 迫 癥 ： 患 病 成 因 及 其 初 步 建 議 心 理 阻 抗 ： 為 何 我 總 是 好 不 起 來 ？ 焦 慮 癥 ： 如 何 走 出 焦 慮 困 擾 查 看 全 部 視 頻 企 業 心 理 服 務 （ E A P ） 為 企 業 量 身 定 制 心 理 健 康 解 決 方 案 ， 解 決 員 工 個 人 困 擾 夏 宏 玉 級 別 ： 夏 宏 玉 ☆ 國 家 二 級 心 理 咨 詢 師 ☆ 全 腦 開 發 培 訓 師 ☆ 少 兒 心 理 咨 詢 師 ☆ 薩 提 亞 親 子 教 育 講 師 ☆ 中 國 心 理 衛 生 協 會 會 員 ☆ 江 蘇 教 育 電 視 臺 《 成 長 》 欄 目 特 邀 嘉 賓 ☆ 守 護 稚 翼 / 博 媽 教 育 咨 詢 創 始 人 之 一 【 專 業 受 訓 背 景 】 ： 薩 提 亞 模 式 三 王 宇 級 別 ： 畢 業 于 應 用 心 理 學 專 業 ， 曾 任 江 蘇 省 心 理 咨 詢 師 培 訓 教 師 ， 期 間 為 南 京 市 心 理 危 機 干 預 中 心 心 理 咨 詢 師 ； 隨 后 參 與 創 辦 南 京 一 家 心 理 咨 詢 中 心 并 任 主 任 心 理 咨 詢 師 ， 期 間 為 南 京 市 古 雞 鳴 寺 特 約 公 益 心 理 咨 詢 師 及 南 京 市 職 工 心 理 咨 張 瑞 芳 級 別 ： 中 科 院 心 理 研 究 所 醫 學 心 理 學 與 心 理 咨 詢 治 療 專 業 研 究 生 國 家 二 級 心 理 咨 詢 師 （ 證 書 編 號 1 3 1 0 0 0 0 0 0 8 2 0 0 5 5 0 ） 中 國 心 理 衛 生 協 會 會 員 （ 會 員 編 號 M 1 5 1 7 0 1 2 2 2 M ） 中 國 舞 動 治 療 協 會 注 冊 會 員 ， 中 德 舞 動 S e r v i c e s 服 務 項 目 專 注 于 提 供 心 理 咨 詢 、 企 業 E A P 、 心 理 講 座 培 訓 課 程 服 務 . . . 了 解 更 多 心 理 雜 志 全 部 心 理 原 創 心 理 培 訓 人 際 關 系 心 理 自 助 心 理 流 派 自 我 客 體 化 ： 別 人 都 瞧 不 起 我 ？ 人 既 可 以 作 為 主 體 觀 察 事 物 主 體 ， 也 可 以 成 為 被 觀 察 的 客 體 。 
 這 種 現 象 被 稱 為 自 我 客 體 化 。 
 當 一 個 人 他 自 己 看 不 起 自 己 ， 也 傾 向 于 認 為 別 人 也 不 喜 歡 自 己 ， 甚 至 瞧 不 起 自 己 。 
 事 實 上 ， 這 只 是 一 種 認 知 偏 差 ， 并 不 代 表 現 實 。 
 0 4 0 9 7 5 3 討 好 型 人 格 的 困 境 與 自 我 救 贖 現 實 生 活 中 ， 很 多 人 習 慣 于 討 好 迎 合 ， 不 拒 絕 。 
 他 們 總 是 優 先 滿 足 別 人 的 需 求 ， 而 忽 略 自 己 的 感 受 ， 內 心 已 經 焦 慮 不 安 ， 甚 至 痛 苦 不 堪 。 
 0 4 0 8 6 8 0 心 理 抗 壓 能 力 差 怎 么 辦 ？ 心 理 抗 壓 能 力 是 心 理 素 質 的 重 要 組 成 部 分 。 
 當 一 個 人 的 抗 壓 能 力 較 弱 時 ， 往 往 容 易 產 生 恐 懼 、 逃 避 ， 甚 至 崩 潰 。 
 而 這 種 狀 態 不 僅 影 響 個 人 能 力 的 發 揮 ， 也 會 對 未 來 的 職 業 選 擇 和 人 生 規 劃 產 生 消 極 影 響 。 
 0 4 0 1 1 3 7 3 “ 和 兩 個 媽 媽 同 居 一 個 月 后 ， 我 抑 郁 了 ” ： 有 一 種 創 傷 ， 無 人 能 逃 從 這 一 刻 開 始 改 變 ， 一 切 還 來 得 及 0 1 0 5 5 6 9 9 二 十 五 歲 的 我 ， 忽 然 大 徹 大 悟 恐 懼 什 么 就 面 對 什 么 ， 痛 苦 什 么 就 去 直 面 并 經 歷 什 么 ； 0 5 1 2 9 0 2 1 尋 一 條 通 往 愛 與 治 愈 的 路 怎 樣 才 能 補 上 缺 失 的 愛 ， 讓 我 們 最 終 得 到 治 愈 呢 ？ 0 4 2 8 8 1 0 4 （ 中 科 院 心 理 所 考 試 發 證 ） 中 心 聯 心 理 咨 詢 執 業 證 明 培 訓 班 心 理 咨 詢 系 統 培 訓 班 招 生 簡 章 您 需 要 知 道 的 國 家 人 社 部 退 出 心 理 咨 詢 師 職 業 資 格 鑒 定 后 ， 社 會 各 界 學 習 心 理 學 知 識 和 心 理 咨 詢 技 能 的 熱 情 依 然 高 漲 ， 廣 大 心 理 培 訓 機 構 和 學 員 都 希 望 有 一 種 心 理 咨 詢 師 考 證 培 訓 的 替 代 產 品 ， 繼 續 承 0 5 1 5 1 3 0 5 3 第 五 期 中 德 高 級 認 知 行 為 治 療 師 連 續 培 訓 項 目 （ 進 階 班 ） 首 次 集 訓 第 二 天 簡 報 第 五 期 中 德 高 級 認 知 行 為 治 療 師 連 續 培 訓 項 目 （ 進 階 班 ） 首 次 集 訓 第 二 天 簡 報 第 五 期 中 德 高 級 認 知 行 為 治 療 師 連 續 培 訓 進 階 班 第 一 次 集 訓 跨 入 了 第 二 天 的 學 習 ， 承 接 第 一 天 “ 自 我 體 驗 ” 的 主 題 ， 學 員 們 帶 著 自 我 覺 察 開 始 學 習 “ 驚 0 5 1 5 1 1 9 3 7 大 會 參 展 | 第 六 屆 注 冊 系 統 大 會 中 國 心 理 學 會 臨 床 心 理 學 注 冊 工 作 委 員 會 第 六 屆 大 會 暨 中 國 心 理 學 會 臨 床 與 咨 詢 心 理 學 專 業 委 員 會 2 0 1 9 年 學 術 會 議 將 于 2 0 1 9 年 7 月 5 7 日 在 武 漢 召 開 。 
 本 次 大 會 由 中 國 心 理 學 會 臨 床 心 理 學 注 冊 工 作 委 員 會 、 臨 床 與 咨 詢 0 5 1 5 1 1 7 4 0 自 我 客 體 化 ： 別 人 都 瞧 不 起 我 ？ 人 既 可 以 作 為 主 體 觀 察 事 物 主 體 ， 也 可 以 成 為 被 觀 察 的 客 體 。 
 這 種 現 象 被 稱 為 自 我 客 體 化 。 
 當 一 個 人 他 自 己 看 不 起 自 己 ， 也 傾 向 于 認 為 別 人 也 不 喜 歡 自 己 ， 甚 至 瞧 不 起 自 己 。 
 事 實 上 ， 這 只 是 一 種 認 知 偏 差 ， 并 不 代 表 現 實 。 
 0 4 0 9 7 5 3 討 好 型 人 格 的 困 境 與 自 我 救 贖 現 實 生 活 中 ， 很 多 人 習 慣 于 討 好 迎 合 ， 不 拒 絕 。 
 他 們 總 是 優 先 滿 足 別 人 的 需 求 ， 而 忽 略 自 己 的 感 受 ， 內 心 已 經 焦 慮 不 安 ， 甚 至 痛 苦 不 堪 。 
 0 4 0 8 6 8 0 心 理 沖 突 的 解 決 ： 你 不 是 生 活 中 的 “ 主 角 ” 我 們 的 生 活 中 ， 總 會 遇 到 各 種 沖 突 ， 比 如 人 際 關 系 的 沖 突 、 工 作 上 的 沖 突 ， 以 及 理 想 與 現 實 的 沖 突 。 
 我 們 心 中 充 滿 期 待 ， 但 往 往 現 實 并 不 如 人 意 ， 甚 至 讓 我 們 感 到 失 望 。 
 那 么 ， 這 些 心 理 沖 突 的 本 質 究 竟 是 什 么 呢 ？ 0 3 2 7 1 3 8 3 心 理 抗 壓 能 力 差 怎 么 辦 ？ 心 理 抗 壓 能 力 是 心 理 素 質 的 重 要 組 成 部 分 。 
 當 一 個 人 的 抗 壓 能 力 較 弱 時 ， 往 往 容 易 產 生 恐 懼 、 逃 避 ， 甚 至 崩 潰 。 
 而 這 種 狀 態 不 僅 影 響 個 人 能 力 的 發 揮 ， 也 會 對 未 來 的 職 業 選 擇 和 人 生 規 劃 產 生 消 極 影 響 。 
 0 4 0 1 1 3 7 3 察 言 觀 色 ： 能 力 還 是 病 態 心 理 ？ 從 小 ， 我 們 被 教 育 要 “ 有 眼 力 見 兒 ” 、 要 “ 察 言 觀 色 ” ， 以 便 更 好 地 適 應 社 會 。 
 然 而 ， 察 言 觀 色 究 竟 是 一 種 能 力 ， 還 是 一 種 病 態 的 心 理 呢 ？ 這 是 值 得 思 考 的 問 題 。 
 0 3 1 9 1 4 1 4 “ 看 見 ” 內 心 的 沖 突 與 痛 苦 心 理 治 療 的 核 心 不 在 于 給 你 提 供 解 決 方 案 ， 而 在 于 幫 助 你 一 層 一 層 地 “ 看 見 ” 自 己 ， 理 解 痛 苦 的 根 源 。 
 通 過 對 內 心 的 深 刻 了 解 ， 打 破 那 些 不 合 理 的 信 念 和 幻 想 ， 我 們 才 能 擺 脫 潛 意 識 的 自 我 保 護 機 制 ， 找 到 更 健 康 的 生 活 方 式 。 
 0 3 0 7 1 5 2 0 心 理 咨 詢 師 是 怎 么 幫 助 來 訪 者 的 許 多 人 因 心 理 痛 苦 尋 求 咨 詢 師 的 幫 助 ， 他 們 希 望 咨 詢 師 能 快 速 有 效 地 解 決 問 題 。 
 然 而 ， 由 于 對 心 理 咨 詢 的 過 程 和 機 制 缺 乏 了 解 ， 往 往 會 與 咨 詢 師 產 生 沖 突 或 誤 解 。 
 0 3 2 5 1 5 1 1 牙 落 人 生 路 ： 夢 境 中 掉 牙 的 象 征 與 探 索 夢 見 掉 牙 是 一 種 常 見 的 夢 境 ， 它 可 能 涉 及 到 個 人 的 牙 齒 健 康 、 情 感 負 擔 、 焦 慮 、 脆 弱 感 、 自 我 懷 疑 以 及 對 外 貌 的 不 安 全 感 等 方 面 。 
 0 2 2 9 4 4 7 2 嗡 嗡 之 夢 ： 蜜 蜂 的 隱 喻 與 生 活 的 啟 示 夢 境 是 我 們 大 腦 的 奇 妙 表 現 形 式 ， 常 常 將 我 們 帶 入 各 種 奇 幻 的 場 景 。 
 而 夢 見 蜜 蜂 ， 是 一 種 常 見 的 夢 境 ， 其 意 義 也 是 多 種 多 樣 的 ， 從 令 人 膽 寒 到 令 人 歡 樂 。 
 0 2 0 4 4 2 7 8 心 理 案 例 全 部 抑 郁 心 理 焦 慮 狀 態 強 迫 沖 突 社 交 恐 懼 婚 姻 情 感 走 出 原 生 家 庭 的 陰 影 ， 學 會 真 正 接 納 自 己 一 個 人 的 根 基 和 價 值 感 ， 并 非 來 自 于 外 界 的 成 就 ， 而 是 來 自 于 他 的 家 庭 。 
 他 是 否 被 真 正 接 納 ， 直 接 影 響 著 他 的 一 生 。 
 0 4 1 5 6 1 4 如 何 擺 脫 壓 力 與 焦 慮 ， 找 回 內 心 的 平 衡 ？ 在 工 作 和 學 習 的 過 程 中 ， 保 持 一 顆 平 常 心 至 關 重 要 。 
 當 一 個 人 壓 力 過 大 時 ， 便 難 以 感 受 到 事 情 本 身 帶 來 的 快 樂 ， 取 而 代 之 的 是 焦 慮 、 痛 苦 ， 甚 至 可 能 發 展 為 抑 郁 。 
 那 么 ， 為 什 么 有 些 人 會 陷 入 極 端 焦 慮 之 中 ？ 為 什 么 他 們 無 法 擁 有 一 顆 平 衡 的 心 ？ 我 們 又 該 如 何 從 這 種 狀 態 中 走 出 來 呢 ？ 0 3 2 0 1 3 1 4 性 功 能 焦 慮 ： 總 是 怕 自 己 不 行 怎 么 辦 ？ 要 從 心 理 性 性 功 能 障 礙 中 走 出 來 ， 關 鍵 在 于 打 破 完 美 主 義 和 偽 裝 ， 勇 敢 面 對 失 敗 和 恐 懼 ， 并 建 立 真 實 的 親 密 關 系 。 
 0 3 1 8 1 3 3 9 感 到 孤 獨 時 要 做 的 1 0 件 事 感 到 孤 獨 是 一 種 常 見 的 經 歷 ， 但 不 一 定 是 永 久 的 。 
 通 過 嘗 試 不 同 的 策 略 ， 例 如 與 他 人 在 線 聯 系 、 自 我 照 顧 和 志 愿 服 務 ， 您 可 以 開 始 與 孤 獨 感 作 斗 爭 0 7 3 0 2 7 7 0 創 傷 后 可 能 難 以 尋 求 支 持 的 5 個 原 因 許 多 幸 存 者 可 能 會 經 歷 長 時 間 的 凍 結 反 應 0 5 3 1 2 8 0 7 不 要 對 極 度 悲 傷 的 人 說 什 么 劇 烈 的 悲 傷 使 我 們 所 有 人 在 情 感 上 都 很 脆 弱 。 
 當 對 死 亡 產 生 矛 盾 甚 至 解 脫 時 ， 有 些 損 失 會 更 加 復 雜 。 
 經 驗 告 訴 我 要 保 持 簡 單 。 
 0 5 2 8 2 8 8 3 如 何 擺 脫 壓 力 與 焦 慮 ， 找 回 內 心 的 平 衡 ？ 在 工 作 和 學 習 的 過 程 中 ， 保 持 一 顆 平 常 心 至 關 重 要 。 
 當 一 個 人 壓 力 過 大 時 ， 便 難 以 感 受 到 事 情 本 身 帶 來 的 快 樂 ， 取 而 代 之 的 是 焦 慮 、 痛 苦 ， 甚 至 可 能 發 展 為 抑 郁 。 
 那 么 ， 為 什 么 有 些 人 會 陷 入 極 端 焦 慮 之 中 ？ 為 什 么 他 們 無 法 擁 有 一 顆 平 衡 的 心 ？ 我 們 又 該 如 何 從 這 種 狀 態 中 走 出 來 呢 ？ 0 3 2 0 1 3 1 4 焦 慮 癥 ： 感 覺 生 活 太 危 險 了 人 總 是 會 因 為 各 種 事 情 而 焦 慮 和 擔 心 ， 但 焦 慮 癥 與 普 通 的 焦 慮 之 間 有 著 明 顯 的 區 別 。 
 一 般 的 焦 慮 ， 我 們 往 往 可 以 在 短 時 間 內 調 整 并 走 出 來 。 
 但 對 于 焦 慮 癥 患 者 來 說 ， 他 們 始 終 沉 浸 在 焦 慮 之 中 ， 這 件 事 剛 過 ， 那 件 事 又 開 始 擔 憂 ， 最 終 陷 入 廣 泛 性 的 焦 慮 之 中 ， 難 以 自 拔 ， 嚴 重 影 響 生 活 質 量 。 
 0 3 1 3 1 4 5 9 焦 慮 如 何 自 生 自 滅 如 果 你 覺 得 你 可 以 有 效 地 對 抗 對 方 的 力 量 ， 你 就 會 這 樣 做 ， 從 而 避 免 創 傷 。 
 或 者 ， 如 果 你 覺 得 你 可 以 成 功 地 逃 離 它 ， 那 也 將 有 助 于 消 除 焦 慮 的 體 驗 。 
 0 9 0 6 2 7 3 7 被 強 迫 癥 禁 錮 ， 毀 了 自 己 的 生 活 ？ 許 多 人 認 為 自 己 被 強 迫 癥 禁 錮 ， 導 致 生 活 崩 潰 ， 無 法 正 常 溝 通 ， 甚 至 覺 得 自 己 頭 腦 壞 掉 ， 不 想 讓 別 人 看 到 糟 糕 的 自 己 。 
 但 真 的 是 強 迫 癥 本 身 造 成 的 痛 苦 嗎 ？ 0 3 1 8 1 3 0 2 “ 看 見 ” 內 心 的 沖 突 與 痛 苦 深 入 分 析 這 些 錯 誤 信 念 后 ， 我 們 會 發 現 ， 痛 苦 的 根 源 在 于 內 心 的 “ 缺 失 感 ” 。 
 當 一 個 人 內 心 沒 有 足 夠 的 愛 和 接 納 時 ， 他 會 尋 求 外 界 的 認 同 和 價 值 。 
 這 種 缺 乏 愛 與 接 納 的 經 歷 ， 往 往 源 自 于 早 期 的 家 庭 環 境 ， 尤 其 是 未 能 從 父 母 那 里 獲 得 足 夠 的 關 愛 和 支 持 。 
 0 3 1 4 1 2 8 6 緩 和 沖 突 的 7 條 規 則 如 果 您 在 任 何 時 候 感 到 身 體 受 到 威 脅 ， 都 應 該 報 警 。 
 為 了 防 止 沖 突 發 展 到 人 身 安 全 受 到 威 脅 的 地 步 ， 這 里 有 七 種 降 級 策 略 。 
 0 8 2 7 2 7 0 0 恐 懼 的 真 相 關 于 恐 懼 以 及 如 何 處 理 恐 懼 的 一 些 快 速 事 實 人 們 開 始 使 用 某 種 物 質 不 是 為 了 給 他 們 的 生 活 增 加 問 題 ， 而 是 為 了 解 決 問 題 ― ― 逃 避 一 些 痛 苦 或 不 適 。 
 這 在 短 期 內 有 效 ， 因 為 快 速 使 用 會 讓 人 感 覺 更 好 。 
 0 9 2 4 2 6 6 5 突 破 恐 懼 的 桎 梏 ： 了 解 和 治 療 恐 人 癥 恐 人 癥 是 一 種 復 雜 的 心 理 健 康 問 題 ， 常 常 給 患 者 帶 來 許 多 困 擾 。 
 這 種 疾 病 通 常 不 會 自 行 消 失 ， 即 使 通 過 治 療 和 藥 物 治 療 ， 也 需 要 時 間 來 恢 復 。 
 據 估 計 ， 全 球 有 1 3 % 至 8 % 的 人 經 歷 過 人 類 恐 懼 癥 ， 這 個 數 字 并 不 小 。 
 那 么 ， 恐 人 癥 的 原 因 是 什 么 呢 ？ 我 們 來 一 起 了 解 一 下 。 
 0 1 2 2 2 9 1 9 探 尋 小 丑 之 謎 ： 庫 洛 恐 懼 癥 的 起 源 與 影 響 在 對 小 丑 的 恐 懼 中 存 在 著 一 種 更 本 能 的 直 覺 反 應 ， 類 似 于 在 面 對 蛇 或 蜘 蛛 等 引 起 恐 懼 的 刺 激 物 時 的 反 應 。 
 這 表 明 小 丑 的 刺 激 特 征 會 引 發 這 種 反 應 ， 盡 管 具 體 的 特 征 尚 不 清 楚 。 
 0 1 1 7 2 9 3 7 性 功 能 焦 慮 ： 總 是 怕 自 己 不 行 怎 么 辦 ？ 要 從 心 理 性 性 功 能 障 礙 中 走 出 來 ， 關 鍵 在 于 打 破 完 美 主 義 和 偽 裝 ， 勇 敢 面 對 失 敗 和 恐 懼 ， 并 建 立 真 實 的 親 密 關 系 。 
 0 3 1 8 1 3 3 9 你 的 關 系 有 問 題 嗎 ？ 墜 入 愛 河 ， 或 者 沉 浸 在 幸 福 的 “ 也 許 這 就 是 愛 ” 中 ， 可 以 是 一 種 神 奇 的 體 驗 。 
 當 您 墜 入 愛 河 ， 或 者 甚 至 認 為 自 己 墜 入 愛 河 ， 并 且 您 的 戀 人 也 有 這 種 感 覺 時 ， 您 就 會 以 不 同 的 方 式 看 待 世 界 。 
 1 1 0 5 2 4 7 4 夫 妻 常 犯 的 7 個 大 錯 誤 以 您 為 代 價 為 伴 侶 的 情 緒 負 責 。 
 你 不 想 傷 害 你 的 伴 侶 是 有 道 理 的 。 
 有 時 ， 當 您 告 訴 他 們 您 的 感 受 或 您 的 需 要 時 ， 您 冒 著 讓 他 們 感 到 受 傷 的 風 險 。 
 0 7 2 3 2 6 1 5 咨 詢 流 程 與 服 務 指 南 有 關 心 理 咨 詢 ， 你 需 要 知 道 的 都 在 這 里 進 入 服 務 指 南 頻 道 1 聯 系 助 理 C o n t a c t A s s i s t a n t 2 選 擇 咨 詢 師 C h o o s e a c o n s u l t a n t 3 按 時 赴 約 B e o n t i m e 4 正 式 咨 詢 F o r m a l c o n s u l t a t i o n s 核 心 咨 詢 師 1 0 + 所 有 咨 詢 師 都 擁 有 國 家 二 級 咨 詢 師 證 書 ， 他 們 精 通 各 自 所 擅 長 的 心 理 療 法 ； 他 們 懂 理 論 ， 也 懂 人 性 。 
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